Wie stark ist Ihre Nikotinabhngigkeit?

Beantworten Sie unten stehende Fragen. Seien Sie dabei ehrlich, und Sie werden ein genaues Ergebnis Ihrer Nikotinabhngigkeit bekommen. Gleichzeitig erfahren Sie hier, welche Hilfsmittel fr Sie am besten geeignet sind, falls Sie mit dem Rauchen aufhren wollen.

Der Test wurde von dem schwedischen Arzt Dr. K. O. Fagerstrm entwickelt.

Testen Sie sich
Wie viel  Zeit vergeht von dem Moment des Erwachens bis zur ersten Zigarette des Tages?

ber 60 Min.

31 - 60 Min.

6 - 30 Min.

Weniger als 5 Min.

Fllt es Ihnen schwer, das Rauchen an Orten zu unterlassen, an denen es verboten ist? 

Nein

Ja

   
Auf welche Zigarette knnen Sie nicht verzichten?

Auf die Morgenzigarette

Auf eine andere

   
Wie viele Zigaretten rauchen Sie am Tag?

Weniger als 10

11 - 20

21 - 30

31 oder mehr

Rauchen Sie mehr zu Beginn des Tages als im Laufe des brigen Tages?

Nein

Ja

   
Rauchen Sie auch, wenn Sie krank  oder bettlgerig sind?

Nein

Ja

   
       Punkte

K.O. Fagerstrm